Nirgendwo anders sind körperliche, mentale und emotionale Prozesse so eng vernetzt wie im „bewussten Atmen“. Das gibt bei keiner anderen Organfunktion. Deswegen können Atemtechniken auf physiologischer Ebene zur Verbesserung der Atemfunktion, aber auch auf psychischer Ebene z.B. im „BEAP – bewusstseinserweiternder Atemprozess“ nach Trusheim, „Holotropen Atmen“ nach Grof u.ä. zur tiefen Erfahrung und Bewusstseinserweiterung genutzt werden. Alle Atemübungen und Erfahrungen haben bei kontinuierlicher Übung Einfluss auf das gesamte Leben.

Ausführliche Erklärungen zu den 8 Gründen guter Atmung findest in meinen Büchern „Atme dich frei – 10 Minuten, die verändern“, „Atme dich frei – die zentrale Kraft für Körper, Geist, Seele“ (Gesamtwerk) sowie in „Atem Körper Bewusstsein“.