Atem ist Leben.

Nirgendwo sind körperliche, mentale und emotionale Prozesse so eng verknüpft wie im bewussten Atmen. Dies gibt es bei keiner anderen Organfunktion

8 Wirkungen guter Atmung

Wenn du das Bild anklickst, dann Probelesen S.15 – 20. Dort sind die Wirkungen beschrieben. Ebenso in den anderen Büchern.